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狐臭是腋下分泌的汗液分解产生的气味。除了高温、遗传和疾病，饮食也是一个重要的诱发因素。吃一些含有纤维素、乳酸菌和碱性的食物可以抑制汗腺的分泌，减少汗液中的细菌，从而减少汗液的气味。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!
多吃含纤维素的食物
食物纤维体积大，能促进肠道蠕动，其中的水分不易被吸收，因而具有通便作用。食物纤维可以刺激肠道蠕动，使废物及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒性作用。血液中过多的酸性物质和饱和脂肪会减少汗液中的废物，从而减少腋臭。富含纤维素的食物，包括红薯、玉米、芹菜、苦瓜等。
多吃乳酸菌食物
细菌不喜欢在酸性环境中生长。多吃乳酸菌可以抑制体内细菌和真菌的生长，减少有害物质的排出，使汗液中的真菌难以发酵。除了各种乳酸菌饮料，含有乳酸菌的食物还有美容醋、豆浆、苹果、葡萄、樱桃等。
多碱性食物
含铁、镁的碱性食物能抑制酸性物质和饱和脂肪酸的形成，消除汗液中的酸，调节酸碱平衡，利于废物的排出。碱性食物包括菠菜、豆类、冬瓜、西瓜、西红柿、香菜等。
多吃含维生素的食物
维生素是人体必需的元素。多吃含维生素的食物，有助于排除人体内的毒素，减少体表细菌的生长。缓解腋下汗腺和脂肪腺的分泌压力，在一定程度上减缓狐臭和异味。各种维生素都可以从新鲜的水果和蔬菜中获得。
福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。
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