青春痘患者要忌口哪些食物

文章来源： 福州华研皮肤专科 发布时间：21-08-31 点击数：89次

 　　青春痘的发病原因除与内分泌、遗传、细菌感染等因素相关外，饮食也是重要的诱发因素。青春痘患者需要避免辛辣、腥发、油腻、高糖、大补等食物，为什么青春痘患者需要忌口这些食物?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　一、忌辛辣的食物

　　辛辣的食物会刺激皮脂的分泌，脸上油脂与汗液混合，堵塞毛囊皮脂腺、滋生细菌，诱发或加重青春痘。同时这类食品属于性热，食用后容易上火，容易使痘痘发炎。此类食物包括：辣椒、花椒、葱、酸、姜等。

　　二、刺激性较强的食物

　　这类食物由于能使交感神经兴奋，使内分泌紊乱，可能造成感染。 包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品。

　　三、忌腥发之物

　　腥发之物是多数皮肤病患者的禁忌，这类食物易引起机体过敏，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，并且难以祛除，从而导致皮肤病加重。腥发之物是青春痘患者必须忌口的食物，如牛羊肉、狗肉、鸡肉、海产品、胡椒、香菜等。

　　四、忌油腻的食物

　　这类食物热量比较多，食用后能产生大量热能，使内热加重，不利于痘痘的消炎。过多的食用油腻食物，也会增加皮肤油脂的分泌，造成毛孔堵塞。青春痘患者要少吃油腻食物，如肥肉、猪油、月饼、鸡皮以及油炸食品。

　　五、忌高糖的食物

　　青春痘患者使用高唐食物后，机体的新陈代谢变得旺盛，加速皮脂腺的分泌，从而使痤疮连续不断地出现。青春痘患者一定要管住嘴，减少蛋糕、奶茶、冰淇淋、碳酸饮料、巧克力、饼干的摄入。

　　六、忌大补的食物

　　补品属于热性食品，人体食用后内热加重，容易上火发炎，易诱发痤疮。青春痘患者应多食用清淡的食物，在痘痘发作期间，要忌食补品，如阿胶、燕窝、海参等。

　　七、忌牛奶及奶制品

　　牛奶中含有大量的乳清蛋白、酷蛋白等，在一定程度上会引起雄激素的增加，以至于加大皮脂的分泌，故而容易让毛囊口过度角化，长出小痘痘。牛奶以及奶制品，都是青春痘患者要避免的。

　　福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。