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秋天到了，每当换季，皮肤总是要经历一场严苛的考验，很多人的脸就跟坐了过山车一样，一会一个糟糕的问题，症状轻一点，就会出现脱皮、搔痒。更严重的，皮变薄红血丝也出现了。如果不去理会它，脸部的皮肤就会皱巴巴，看起来似乎是历经沧桑的丝绸，质感下滑很多，就像干海苔一样，一碰就碎。这些都是因为换季所带来的灾难。
秋天很干燥，更何况还有秋老虎在作怪!所以福州华研皮肤医师刘玉岭主任提醒除了适当补充身体的水分，保湿产品更是离不开身。那么面对干燥的秋天，能够充足补充肌肤水能量有哪些措施呢?下面是福州华研皮肤医师刘玉岭给大家介绍：
每天6杯水加两杯红茶或绿茶
秋季的干燥，福州华研医师刘玉岭医生建议市民每天一定要多喝水，6杯水加两杯红茶或绿茶来为体内保湿。除此之外，多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴等水果，也可以强化身体机能、抗氧化。内外调养需要持之以恒，才不会让自由基发飙。不要因为自身没感觉就忽略肌肤的感受。长期的内外调养呵护，让自身内外都维持水嫩嫩，并达到为了秋天你需要特别的保养，预防胜于治疗!
减少清洁，泥状的清洁面膜少用
因秋天很注重保湿，泥状面膜有强力的去油效果如果常使用会造成皮肤水油不平衡，反而使皮肤更干，所以十天用一次是可以的!除了油性皮肤之外的其他肤质，在做完泥状清洁面膜时，是可以再马上敷上保湿面膜，让皮肤强力吸水。
从基础保养开始认真呵护自己
如果不想要一到秋季，皮肤就像枯叶一样无精打采、干巴巴，那就从基础保养开始都认真呵护自己，内外结合，让身体充满水润，皮肤自然透出饱满光泽，充满张力，安然渡过秋冬。清洁保湿和防晒，是个季节都要遵守的护肤步骤，在敏感的季节转换时节更是如此。
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